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36 件のレシピが該当しました。

36件中 1-20件を表示

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イカとリサーラのブロッコリー炒めイカとリサーラのブロッコリー炒め
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
101
塩分(g)
0.7
ヨーグルトとソーセージの冷製スープヨーグルトとソーセージの冷製スープ
調理時間(分)
5
エネルギー(kcal)
161
塩分(g)
0.9
ししゃもと根菜のサクッと揚げししゃもと根菜のサクッと揚げ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
271
塩分(g)
1.0
ししゃものベーコン青じそ巻きフライししゃものベーコン青じそ巻きフライ
調理時間(分)
25
エネルギー(kcal)
320
塩分(g)
1.5
ししゃものマリネししゃものマリネ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
176
塩分(g)
1.6
ししゃものチーズ焼きししゃものチーズ焼き
調理時間(分)
25
エネルギー(kcal)
388
塩分(g)
2.2
ししゃもの田作り風ししゃもの田作り風
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
149
塩分(g)
1.9
ししゃも鍋(味噌味)ししゃも鍋(味噌味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
257
塩分(g)
2.9
ししゃも鍋(しょっつる味)ししゃも鍋(しょっつる味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
301
塩分(g)
3.0
ししゃも鍋(キムチ味)ししゃも鍋(キムチ味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
209
塩分(g)
2.5
ちくわとねぎとじゃこの焼き飯ちくわとねぎとじゃこの焼き飯
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
572
塩分(g)
2.0
シーフードチャウダーシーフードチャウダー
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
434
塩分(g)
1.8
白魚のトマト入り中華スープ白魚のトマト入り中華スープ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
81
塩分(g)
1.8
白魚の磯辺揚げ白魚の磯辺揚げ
調理時間(分)
25
エネルギー(kcal)
116
塩分(g)
0.4
ぶりの柚子こしょうマヨネーズ焼きぶりの柚子こしょうマヨネーズ焼き
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
308
塩分(g)
0.5
ぶりのとろろサラダぶりのとろろサラダ
調理時間(分)
25
エネルギー(kcal)
180
塩分(g)
0.1
ぶりの中華丼ぶりの中華丼
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
516
塩分(g)
0.1
ひらめのグラタンひらめのグラタン
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
253
塩分(g)
1.2
ひらめのソテー 粒マスタードソースひらめのソテー 粒マスタードソース
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
306
塩分(g)
0.6
ぶりと中国野菜の炒め物ぶりと中国野菜の炒め物
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
314
塩分(g)
2.3

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