![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
レシピ
ツナのケチャップパスタ
- 調理時間
- 30分
- 1人分のカロリー/塩分
- 419kcal / 1.0g
1.生パスタを使うと早く仕上がります。 2.大人用には、にんにくのみじん切りを加えて。 3.グリーンピースは缶詰なら汁をきって、冷凍ならさっと茹でてから使ってください。
材料（4人分）
| ライトツナ | 2缶 |
|---|---|
| スパゲティ | 300g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| グリーンピース | 大さじ2 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| ケチャップ | 大さじ3 |
| トマトピューレ | 大さじ2 |
| バジルの葉 | 少々 |
作り方
1
スパゲティは固めに茹でておき、玉ねぎはみじん切りにしておきます。
2
フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを入れ、中火で透き通るまで炒め、ライトツナを缶汁ごと加えます。
3
ケチャップ、トマトピューレを加え、混ぜながら、5分くらい弱火で煮ます。
4
スパゲティを加え混ぜ、グリーンピースを散らし、盛り付けてバジルの葉を添えます。
