ツナマヨトースト

ツナマヨトースト

調理時間:10分

大人用には粒マスタードをパンにぬって、ピリッとした大人の味でも。

材料(4人分)

ツナ缶 2缶
マヨネーズ 大さじ2
ピーマン 2個
マーガリン 少々
イギリスパン 4枚

作り方

1.ツナ缶は缶汁をかるくきり、マヨネーズと和えておきます。

2.イギリスパンにマーガリンをうすくぬり、輪切りにしたピーマンをのせて(1)をのせます。

3.温めたオーブントースターで5分位加熱します。

ひとり分の栄養

カロリー 274 kcal
塩分 1.0 g

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