![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
レシピ
ほたてともやしのサラダ
- 調理時間
- 10分
- 1人分のカロリー/塩分
- 153kcal / 0.8g
大根と違い、もやしを使うと水気が出にくく、食感と歯ざわりがアップします。 小さいお子様のいるご家庭では、粒マスタードははずして。
材料（2～3人分）
| ほたて貝柱ほぐし身(缶詰) | 1缶 |
|---|---|
| もやし | 250g |
| きゅうり | 1/2本 |
| マヨネーズ | 50g |
| 粒マスタード | 大さじ1/2 |
作り方
1
もやしは沸騰した湯で、サッと茹で、すぐザルにあげておく。
2
きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。マヨネーズと粒マスタードを合わせ、ほたての缶汁小さじ1/2で溶いておく。
3
ボールに(1)、(2)、ほたて貝柱ほぐし身を加えよく混ぜ、器に盛る。
