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レシピ
さばみそ煮のペーストトースト
- 調理時間
- 15分
- 1人分のカロリー/塩分
- 310kcal / 1.5g
さばみそ煮缶を使った、手軽に作れるトーストのレシピです。缶汁ごと使うことで、サバの栄養を余すことなく摂ることができます。お子さまには、練りわさびの代わりにケチャップを加えると、おいしくお召し上がりいただけます。
材料（4人分）
| さばみそ煮缶 | 1缶 |
|---|---|
| 練りわさび | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 食パン | 4枚 |
| レタス | 4枚 |
| トマト | 1個 |
| パセリ | 適宜 |
作り方
1
さばみそ煮缶の中に練りわさびとマヨネーズを加えてよく混ぜ、ペースト状にしておく。
2
パセリの一部はみじん切りにし、レタス、トマトは食べやすく切る。
3
食パンに①のペーストをぬり、みじん切りにしたパセリを散らし、オーブントースターで3～4分焼く。
