![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
レシピ
まぐろフレーク豆腐サラダ
- 調理時間
- 15分
- 1人分のカロリー/塩分
- 149kcal / 1.2g
そのまま混ぜて召し上がるか、しょうゆや、お好みのドレッシングでお召し上がりください。
材料（2人分）
| まぐろフレーク味付 | 1缶 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 1/2丁 |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/2個 |
| みょうが | 1個 |
| レタス(エンダイブ) | 2～3枚 |
| おろししょうが | 適宜 |
作り方
1
絹ごし豆腐は水気を切り、1cm幅の食べやすい大きさに切って冷やす。
2
きゅうりは3cm幅の短冊切りにし、トマトは8等分の串型切りにしておく。
3
みょうがは縦半分に切り、薄切りにして水でさらす。
4
器に食べやすくちぎったレタスを敷き、①～④を彩り良く盛り付ける。
5
まぐろフレーク味付をのせ、おろししょうがを添える。
