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ほたての柚子こしょう焼き

ほたての柚子こしょう焼き

調理時間:10分

ほたてを焼くことで、旨みがギュッと凝縮します。 小さいお子さんには、みりんと味噌を合わせて焼いてください。

材料(2人分)

ほたて貝柱水煮缶 1缶
柚子こしょう 小さじ1
小さじ1
長ねぎ 15cmくらい

作り方

1.ほたて貝柱水煮は身を取り出しておき、長ねぎは食べやすい長さに切っておく。

2.柚子こしょう、酒、缶汁(小さじ1/2)を混ぜ合わせ、ほたてに塗る。

3.オーブントースターならアルミホイルの上に、オーブンならオーブンシートの上にのせ、表面が乾くまで3~4分焼く。長ねぎも一緒に焼く。

4.器に盛り付ける。

ひとり分の栄養

カロリー 77 kcal
塩分 0.7 g

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