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いわしみそチーズ焼き

いわしみそチーズ焼き

調理時間:5分

汁気を取れば、簡単にチーズ焼きができます。 朝食、お弁当、お父さんのおつまみに。

材料(2人分)

いわしみそ煮缶 1缶
スライスチーズ 1枚
パセリみじん切り 少々

作り方

1.いわしみそ煮は身を取り出し、半分に切り、スライスチーズを4~6等分に切りのせる。

2.オーブントースターでアルミホイルにのせた①を2~3分焼き、チーズが溶けてきたら取り出し、パセリのみじん切りをふりかけ冷ます。

ひとり分の栄養

カロリー 106 kcal
塩分 1.0 g

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