![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
レシピ
リサーラの卵巻き
- 調理時間
- 10分
- 1人分のカロリー/塩分
- 183kcal / 1.3g
朝ごはんの定番、卵、海苔、納豆の組合せで。 お好みでケチャップを添えて。 栄養価のDHA：850mg、EPA：200mgは、「ＤＨＡ入りリサーラソーセージ」をご使用の場合となります。他、リサーラ以外のフィッシュソーセージでもどうぞ。
材料（１人分）
| リサーラソーセージ | １本 |
|---|---|
| 卵 | １個 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 油 | 小さじ１/２ |
| ベビーリーフ | １０ｇ |
作り方
1
卵を割りほぐし、塩、こしょうで味付けしておきます。
2
フライパンに油をひき、薄焼き卵を作るように卵液を全体に広げ、リサーラを手前にのせ、芯にしてクルクルと巻きます。
3
食べやすい大きさに切り、ベビーリーフを添えます。
