レシピ
ホタテ「缶たし」長いものたたきあえ
- 調理時間
- 3分
- 1人分のカロリー/塩分
- 54kcal / 0.7g
ビニール袋を使って手を汚さず、そして栄養満点。
材料(2人分)
ナガイモ | 10cm |
---|---|
ホタテ缶(小) | 1缶 |
A<しょうゆ、練りわさび> | 適宜 |
きざみのり | 適宜 |
作り方
1
ビニール袋にナガイモを入れてすりごきでたたき、そこにホタテ缶を汁ごと入れ、Aも加えて袋の中であえる。