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さば缶と筍の味噌汁

さば缶と筍の味噌汁

調理時間:10分

ごろっとしたさばが食べごたえがあり、ボリュームのある味噌汁です。

材料(4人分)

700cc
液みそ 大さじ4
月花さば水煮 1缶
筍(水煮) 1本

作り方

1.筍は食べやすい大きさに切る。

2.鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら筍とさばを缶汁ごと入れる。

3.液みそを加えたら、沸騰直前で火を止める。

ひとり分の栄養

カロリー 137 kcal
塩分 2.5 g

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