![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
えびのチリソース煮
- 調理時間
- 10分
- 1人分のカロリー/塩分
- 205kcal / 2.4g
下ごしらえしたエビを袋に入れて、レンジでチンするだけで、えびのチリソース煮ができます。優しい甘みと旨みがある「酒醸(チューニャン)」を使用し、エビ本来のおいしさが味わえるソースにしました。 〈Chefitえびのチリソース煮の素にエビを加えて調理した時の栄養成分値〉 エネルギー:205kCal、たんぱく質:26.8g、脂質:4.2g、炭水化物:14.7g、食塩相当量:2.4g
材料（2人分）
| Chefitえびのチリソース煮の素 | 1パック |
|---|---|
| エビ(無頭殻付き・解凍) 180g | 12~17尾 |
| 片栗粉 | 小さじ1と1/2 |
| 長ねぎ | 1/4本 |
作り方
えびの殻を全てむき、背割りして背ワタを取り水洗いする。
水気をふきとり、片栗粉を全体によくまぶす。
袋の「OPEN」を切り、下ごしらえしたえびを液に浸かるように入れ、ジッパーをしっかり閉める。
ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ立て、商品裏面に記載の目安時間レンジで加熱する。
※必ず袋を立てて加熱してください。
加熱終了後、袋の「ココを持つ」マークを持ち、レンジから袋を取り出す。
ジッパーを開け、きざんだ白ねぎを入れてジッパーを閉じ、左右によく振ってまぜる。
袋の「ココを持つ」マークを持ち、ゆっくりと傾け、皿にうつす。
