![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg)
レシピ
かにとろろご飯
- 調理時間
- 15分
- 1人分のカロリー/塩分
- 314kcal / 1.2g
まるずわいがに水煮はとろろの中に良く混ぜ込んでも、美味しく召し上がりいただけます。
材料（4人分）
| まるずわいがに水煮(ほぐしみ)2缶 or まるずわいがに水煮(ほぐしみ)(110g)1缶 | |
|---|---|
| とろろ芋 | 1/2本 |
| 卵 | 1個 |
| だし汁 | 1/4カップ |
| 青ねぎ | 少々 |
| ごはん | 4膳分 |
| しょう油 | 大さじ1 |
作り方
1
とろろは皮をこそげ、すり鉢はおろし金ですりおろし、卵を割り入れ、出し汁としょう油で、溶き伸ばしておきます。
2
かに缶と刻んだ青ねぎを散らします。
3
温かいご飯にかけてお召し上がりください。
