あじフライを使用したレシピ商品情報 15分 魚介フライの簡単ソース(香味ソース) 15分 284kcal 1.3g 15分 魚介フライの簡単ソース(ねぎ味噌ディップ) 15分 341kcal 2.0g 15分 魚介フライの簡単ソース(きのこレモンクリームソース) 15分 380kcal 1.5g