プラうま!レシピ

マルハニチロが提供する、若鶏和風竜田揚げなど
生協(coop)向け人気商品の簡単アレンジレシピをご紹介

 えびフライ入りわんぱくサラダシーザードレッシング風

  • 時間時間 15
  • エネルギーエネルギー 218kcal
  • 塩分塩分 0.9g
えびフライ(油で揚げる専用)で作った場合の栄養価(栄養情報1人分)
ワンポイントアドバイス
簡単シーザードレッシングがえびフライによく合います。
材料(4人分)
【油で揚げる専用】えびフライ(マルハニチロ) 10尾
揚げ油 適量
または 【電子レンジ調理専用】えびフライ(マルハニチロ) 10尾
グリーンリーフ(食べやすい大きさにカット) 2〜3枚
黄パプリカ(1cm角切り) 1/2個
アボカド(1cm角切り) 1/2個
ゆで卵(1/4にカット) 2個
ミニトマト(1/2にカット) 6個
シーザー
ドレッシング風
マヨネーズ 大さじ2
牛乳 大さじ1
レモン汁 小さじ1
おろしにんにく 少々
こしょう(黒) 少々
このレシピに使用している商品
えびフライ 商品情報
※ 油で揚げる専用商品と電子レンジ調理専用商品があります。

200g
(20尾)

500g
(約50尾)

170g
(約15尾)

作り方
1 【油で揚げる専用】えびフライを揚げる
または 【電子レンジ調理専用】えびフライを温める
2 野菜・ゆで卵、1 を皿に盛りつける
3 ドレッシングの材料を合わせて2 にかける