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韓国風鮭おにぎり

韓国風鮭おにぎり

調理時間:20分

①では5分程蒸らして、冷めたのを確認してラップで包みましょう。
通気の良いように、楊枝で数箇所穴をあけておくと良いでしょう。

材料(3~4人分)

さけ缶180g1/2缶
ごま油小2
小1/3
炊いたご飯1合(約300g)
韓国のり適宜

作り方

1.炊きたてのご飯にさけ缶を缶汁ごと加えて、ごま油、塩を加え混ぜ合わせる。

2.ラップに冷めた①のご飯をのせて形を整え、韓国のりを巻く。

ひとり分の栄養

カロリー 182 kcal
塩分 0.5 g

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