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いわし味噌チーズ焼き

いわし味噌チーズ焼き
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おいしさのポイント

1. 汁気を取れば、簡単にチーズ焼きができます。 2.朝食、お弁当、お父さんのおつまみに。

分量
2人分

  • ●いわし味噌煮1缶
  • ●スライスチーズ1枚
  • ●パセリみじん切り少々
  • ●(ほうれん草の胡麻和え・卵焼き・野菜含め煮・ミニトマト・ご飯・ごま・レタス)

作り方

  • 1.いわし味噌煮は身を取り出し、半分に切り、スライスチーズを4~6等分に切りのせます。
  • 2.オーブントースターでアルミホイルにのせた1を2~3分焼き、チーズが溶けてきたら取り出し、パセリのみじん切りをふりかけ冷まします。

1人分の栄養

カロリー塩分
106 kcal1.0 g

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