![MARUHA NICHIRO [海といのちの未来をつくる]](/assets/images/siteID.svg){kind=small}
レシピ
サラダスパゲティボウル
- 調理時間
- 20分
- 1人分のカロリー/塩分
- 660kcal /
ピエトロさんとのコラボレシピです。葉物野菜はカット野菜で手軽に代用いただけます。 野菜は水気をしっかり切ると、ドレッシングが良く絡み、おいしく仕上がります。
材料（2人分）
| ブロッコリー(冷凍) | 20g |
|---|---|
| 葉物野菜(サニーレタス、グリーンリーフなど) | 1枚(40g) |
| ミニトマト | 4個 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ゆで卵 | 2個 |
| ベビーハム | 1個 |
| スパゲティ(乾麺) | 180g |
| コーン | 20g |
| ピエトロ「ピエトロドレッシング」(お好みのもの) | 適量 |
作り方
1
ブロッコリーは自然解凍し、その他の野菜をそれぞれ洗う。ミニトマトは半分に切り、きゅうりは角切り、茹で卵は4等分に切り、ベビーハムは幅1cm程度のいちょう切りにしておく。
2
スパゲティを標準の時間より3分長めに茹で、冷水と氷水でしっかり冷やして水気をよく切る。
3
深めの器に②を入れ、①、コーンを盛りつけたら上からお好みのピエトロドレッシングをかける。
