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フィッシュソーセージのピザトースト

フィッシュソーセージのピザトースト

調理時間:15分

フィッシュソーセージとパンは相性抜群。 さらにチーズや野菜を加えることでボリュームがでるだけでなく、 栄養もしっかりとれます。朝ごはんや休日のブランチに、牛乳と一緒にいただくのがおすすめです。

材料(2人分)

フィッシュソーセージ2本
ピーマン1個
コーン(缶詰)30g
パン2枚
トマトソース(市販品)大さじ2
ピザ用チーズ40g

作り方

1.フィッシュソーセージは1cm幅の斜め切り、ピーマンは種をとって薄い輪切りにする。

2.パンにトマトソースをぬり、①、コーン、ピザ用チーズをそれぞれのせ、オーブントースターでこんがりと焼く。

ひとり分の栄養

カロリー 351 kcal
塩分 2.0 g

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