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10件中 1-10件を表示

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炊き込みほたて飯炊き込みほたて飯
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
355
塩分(g)
1.3
駅弁風・ほたてめし駅弁風・ほたてめし
調理時間(分)
25
エネルギー(kcal)
318
塩分(g)
0.8
かに・ほたての軍艦巻きかに・ほたての軍艦巻き
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
344
塩分(g)
2.1
アイデアレシピ !! かぶと帆立のポタージュお茶漬け風アイデアレシピ !! かぶと帆立のポタージュお茶漬け風
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
444
塩分(g)
3.3
温玉ほたてぞうすい温玉ほたてぞうすい
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
245
塩分(g)
0.6
たっぷりきのこと帆立の食べるスープたっぷりきのこと帆立の食べるスープ
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
152
塩分(g)
1.2
紅白合格ぞうすい紅白合格ぞうすい
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
237
塩分(g)
2.4
ほたてのお茶漬けほたてのお茶漬け
調理時間(分)
15
エネルギー(kcal)
276
塩分(g)
1.5
ほたての炊き込みごはんほたての炊き込みごはん
調理時間(分)
85
エネルギー(kcal)
457
塩分(g)
2.1
簡単ほたてのチャーハン簡単ほたてのチャーハン
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
344
塩分(g)
1.5

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