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38 件のレシピが該当しました。

38件中 1-20件を表示

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さば水煮の柚子こしょうポン酢さば水煮の柚子こしょうポン酢
調理時間(分)
5
エネルギー(kcal)
207
塩分(g)
1.8
さば水煮ポン酢かけさば水煮ポン酢かけ
調理時間(分)
5
エネルギー(kcal)
213
塩分(g)
2.5
焼きたらばがに焼きたらばがに
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
80
塩分(g)
0.8
ほたての冷やし茶漬けほたての冷やし茶漬け
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
268
塩分(g)
2.6
さば水煮のオニオンマヨネーズかけさば水煮のオニオンマヨネーズかけ
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
272
塩分(g)
1.2
さば水煮のおろしポン酢さば水煮のおろしポン酢
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
212
塩分(g)
1.5
冷汁冷汁
調理時間(分)
15
エネルギー(kcal)
398
塩分(g)
1.8
ほたてのトマトスパゲティほたてのトマトスパゲティ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
641
塩分(g)
1.5
まぐろのあぶり焼き丼まぐろのあぶり焼き丼
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
433
塩分(g)
2.1
ナイルパーチの韓国風チゲ鍋ナイルパーチの韓国風チゲ鍋
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
264
塩分(g)
4.2
にしんのフィッシュフライバーガーにしんのフィッシュフライバーガー
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
532
塩分(g)
1.6
ツナケチャップライスツナケチャップライス
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
430
塩分(g)
1.5
帆立塩ラーメン帆立塩ラーメン
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
305
塩分(g)
3.2
さば味付キムチスープさば味付キムチスープ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
149
塩分(g)
1.9
かきのキムチ鍋かきのキムチ鍋
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
214
塩分(g)
2.7
ナイルパーチのタイ風グリーンカレーナイルパーチのタイ風グリーンカレー
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
410
塩分(g)
3.3
わたりがにのピリ辛スープわたりがにのピリ辛スープ
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
225
塩分(g)
3.3
簡単ほたてのチャーハン簡単ほたてのチャーハン
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
344
塩分(g)
1.5
コーンバターラーメンコーンバターラーメン
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
657
塩分(g)
6.8
まぐろフレークビビンバまぐろフレークビビンバ
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
461
塩分(g)
2.3

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