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38 件のレシピが該当しました。

38件中 1-20件を表示

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焼きたらばがに焼きたらばがに
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
80
塩分(g)
0.8
さば味付キムチスープさば味付キムチスープ
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
149
塩分(g)
1.9
リサーラつみれときのこの鍋リサーラつみれときのこの鍋
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
180
塩分(g)
3.2
さば水煮の柚子こしょうポン酢さば水煮の柚子こしょうポン酢
調理時間(分)
5
エネルギー(kcal)
207
塩分(g)
1.8
ししゃも鍋(キムチ味)ししゃも鍋(キムチ味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
209
塩分(g)
2.5
さば水煮のおろしポン酢さば水煮のおろしポン酢
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
212
塩分(g)
1.5
さば水煮ポン酢かけさば水煮ポン酢かけ
調理時間(分)
5
エネルギー(kcal)
213
塩分(g)
2.5
かきのキムチ鍋かきのキムチ鍋
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
214
塩分(g)
2.7
わたりがにのピリ辛スープわたりがにのピリ辛スープ
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
225
塩分(g)
3.3
ししゃも鍋(味噌味)ししゃも鍋(味噌味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
257
塩分(g)
2.9
ナイルパーチの韓国風チゲ鍋ナイルパーチの韓国風チゲ鍋
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
264
塩分(g)
4.2
ほたての冷やし茶漬けほたての冷やし茶漬け
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
268
塩分(g)
2.6
さば水煮のオニオンマヨネーズかけさば水煮のオニオンマヨネーズかけ
調理時間(分)
10
エネルギー(kcal)
272
塩分(g)
1.2
たらのカレースープたらのカレースープ
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
281
塩分(g)
0.9
さば水煮のキムチ鍋さば水煮のキムチ鍋
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
293
塩分(g)
1.6
ツナ入り焼きうどんツナ入り焼きうどん
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
295
塩分(g)
2.2
ししゃも鍋(しょっつる味)ししゃも鍋(しょっつる味)
調理時間(分)
40
エネルギー(kcal)
301
塩分(g)
3.0
帆立塩ラーメン帆立塩ラーメン
調理時間(分)
20
エネルギー(kcal)
305
塩分(g)
3.2
かさごのブイヤベースかさごのブイヤベース
調理時間(分)
50
エネルギー(kcal)
314
塩分(g)
2.6
簡単ほたてのチャーハン簡単ほたてのチャーハン
調理時間(分)
30
エネルギー(kcal)
344
塩分(g)
1.5

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