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さばと新たまねぎのサラダ

さばと新たまねぎのサラダ
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おいしさのポイント

エクストラバージンオリーブオイルだから香り高くおいしいサラダになります!

分量
4 人分

  • ●TETTY さばフィレエクストラバージンオリーブオイル漬1 缶
  • ●新たまねぎ(無ければ普通のたまねぎ)1 個
  • ●★めんつゆ15 g
  • ●★酢40 g
  • ●★塩2 g
  • ●★黒こしょう1 g

作り方

  • 1.たまねぎは薄くスライスし水にさらしておく。
  • 2.さばフィレ缶をさばとオリーブオイルに分ける。
  • 3.①の水気を切り、取り分けたさばと和える。
  • 4.②のオリーブオイルと★の材料を良く混ぜ合わせドレッシングを作り、③と和えたらできあがり。

1人分の栄養

カロリー塩分
139 kcal1.0 g

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