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DHAで応援弁当

DHAで応援弁当
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おいしさのポイント

DHA・EPA入りなので、頑張るお子様にもぴったりのお弁当です。

分量
1人分

  • ●DHA入りリサーラハンバーグタイプ50g(1/3個分)
  • ●油小さじ1
  • ●ごはん150g
  • ●海苔・スライスチーズ各少々
  • ●ひじきの煮付け・かぼちゃの含め煮・等
  • ●ブロッコリー、トマトパスタ等
  • ●フルーツ盛り合わせ等
  • ●リーフレタス等

作り方

  • 1.DHA入りリサーラハンバーグタイプは両面軽く焼いておき、ごはんを3等分にしてお握りにし、のせたり、はさんで握り寿司風にし、海苔、チーズの帯をかけます。
  • 2.煮物や野菜を彩りよく盛り付けます。

1人分の栄養

カロリー塩分
551 kcal2.7 g

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