簡単!しあわせレシピ

  • 詳細検索

子供の夏弁当

子供の夏弁当
  • お買い物メール
  • 印刷ページ
  • 20

おいしさのポイント

パイ生地を巻いて焼くと、いったん膨らみますが、しばらく経つと戻ります。

分量
1人分

  • ●ちくわ2本
  • ●グリーンアスパラ2本
  • ●冷凍パイシート1/4枚
  • ●おにぎり2個
  • ●レタス1/2枚
  • ●きゅうり1/4本
  • ●ミニトマト1個

作り方

  • 1.グリーンアスパラは固めに茹でておき、ちくわの芯にする。
  • 2.冷凍庫から出した冷凍パイシートを戻して、2~3回折りたたんでは伸ばしてちくわにまき付ける。
  • 3.あらかじめ温めておいたオーブントースターで5~7分焼く。
  • 4.おにぎり、野菜といっしょに詰める。

1人分の栄養

カロリー塩分
475 kcal1.4 g

このレシピでご使用いただける商品

関連レシピ